miércoles, 1 de marzo de 2017

Carlos López dará un charla sobre Mindfulness el sábado 4 de marzo en el programa 'Entre amigos'




Talleres de atención plena



Carlos López dará una charla sobre Mindfulness el próximo sábado a las 18.30h dentro de las actividades del programa 'Entre amigos'. Carlos tiene una amplia formación en y conocimiento sobre esta disciplina e imparte los talleres de Atención Plena en el Teléfono de la Esperanza con una amplia participación. 
Mindfulness es un término anglosajón que equivale a conciencia plena o atención plena. Se trata de una técnica que combina la concentración de la atención y la conciencia con la meditación y el yoga siguiendo una tradición oriental milenaria. En los últimos años, se ha extendido su práctica gracias a los notables resultados que está ofreciendo a la salud emocional de los que la practican: reduce la ansiedad, el estrés y los efectos de la depresión y, en general, mejora el equilibrio mental de las personas. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental. 
En 2016, el Teléfono de la Esperanza estuvo formando a un grupo de voluntarios de toda España para la impartición de talleres de Atención Plena. 

lunes, 27 de febrero de 2017

José Luis y Regina, un equipo indisoluble



orientadores del Teléfono de la Esperanza
Regina y José Luis en la cena de Navidad de 2015

José Mª Rueda Jiménez
Orientador del Teléfono de la Esperanza


El martes 21 de febrero nos reunimos en una misa recordando a nuestro compañero y amigo José Luis Pérez. Recuerdo tantas cosas de este buen hombre, de este buen compañero y amigo, que cuando se me ha dado la oportunidad de ponerlo por escrito no he dudado en hacerlo.
José Luis adoraba a Regina, su señora, formaban un equipo indisoluble, siempre se les mencionaba a los dos: José Luis y Regina, para los turnos de orientación, para la coordinación del departamento, para cualquier tarea o faceta de su vida eran los dos a una. Era un hombre siempre pendiente de su familia, de sus hijos, de sus nietos, sus suegros y sus hermanos todos contaron siempre con él.
Jose Luis era un hombre profundamente religioso, pero sin alharacas, vivía su fe con naturalidad. Nunca entraba en conflicto con los que o no la compartimos o lo hacemos a nuestra manera. Simplemente aceptaba a todo el mundo, sin prejuicios, sin reticencias, respetando profundamente la libertad de cada uno.
Tenía un sentido del humor privilegiado que le llevaba a reírse de todo con todos, sin herir a nadie, siempre te sacaba una sonrisa, siempre había un chiste, un chascarrillo, una anécdota que daba “buen rollo”. Recuerdo cuando me enseñó una foto del móvil: uno de sus nietos metiendo un dedo en la tarta de cumpleaños de otro, la cara de niño travieso que ponía Jose Luís superaba la expresión del que estaba haciendo la travesura.
Conocí a José Luis y a Regina cuando entramos en el curso de iniciación para la orientación en el otoño del 2001. Mari Carmen Orellana y Fernando Fiestas nos contaban lo que era el Teléfono de la Esperanza antes de empezar a hacer los cursos de preparación.


Julia, Juan, Carlos, José Luis y Andrés en Navidad de 2015

Entonces había que hacerlos en Sevilla, en San Juan de Aznalfarache y con ellos fui en el coche, en los dos cursos que hicimos allí. Era en una residencia de monjas, las dividendas les decíamos algunos. Acababa de implantarse el euro y recuerdo que miraban las monedas de céntimo al trasluz para que no las engañásemos en los cambios de peseta a euro y viceversa.
Hemos seguidos caminos paralelos en el teléfono pero, aunque a veces estábamos un tiempo sin coincidir, en cuanto nos reuníamos era como si acabásemos de vernos. Siempre estaba dispuesto a ayudar si le pedías un favor, siempre dispuesto a solucionar cualquier problema que surgiera…
Te echamos de menos José Luis, pero como creemos que la muerte no es el final, sé que nos volveremos a encontrar. Hasta entonces te mandamos un abrazo, muy fuerte.


sábado, 25 de febrero de 2017

CON OTRAS GAFAS / De Málaga a Hollywood


 Fajardo junto a imágenes generadas por el programa 'Arnold'. Foto: www.diariosur.es

Hace 50 años los malagueños que podían costearse una carrera universitaria tenían que salir fuera de la provincia -con frecuencia a Granada- porque aquí no había centros universitarios, con la honrosa excepción de la Facultad de Ciencias Económicas que durante el curso 2015-16 celebró sus cinco décadas de existencia. La Universidad llegó, pero todavía muchos malagueños tuvieron que desplazarse a otras ciudades para poder construir el futuro que soñaban estudiando carreras que no se impartían en Málaga.
En la década de los años 90, el hombre de la imagen, Marcos Fajardo, estudió Ingeniería Informática en la universidad malagueña para iniciar luego su personal conquista de las américas. Marcos se asentó en el corazón tecnológico de California y especializó su trabajo en los programas informáticos de creación de imágenes para el cine. Desarrolló el software 'Arnold' que ha creado imágenes para películas como la última versión de 'Star Wars', 'Alien' y 'Gravity'.
La Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas ha reconocido la «visión creativa» de Marcos Fajardo, que el 11 de febrero recibió en Los Ángeles un Oscar técnico en la categoría de premio científico e ingeniería. La ganadora del Oscar en 2014, ‘Gravity’, utilizó el software de la empresa española Solid Angle para generar imágenes en el espacio. 

El ingeniero mostró su alegría y agradeció el reconocimiento recibido especialmente por promocionar ante el público el trabajo de la tecnología, que suele quedar en un segundo plano en el cine. 
Este viernes, en Málaga, en su tierra, ha vuelto a ser reconocido. Esta vez por la Junta de Andalucía que lo ha distinguido con uno de los premios del Día de Andalucía. Marcos ha mostrado su satisfacción por este reconocimiento en su tierra, una tierra que tradicionalmente ha tenido vocación universal en campos como la pintura y la literatura, pero no en disciplinas técnicas y científicas. La universidad de aquella ciudad en la que los que querían estudiar tenían que marcharse genera talento y creatividad para innovar en la industria del ocio del siglo XXI.


Marcos Fajardo: 
"Nos premian por ser más rápidos que la competencia"
"Lo más grande es que te reconozcan en tu tierra"

viernes, 24 de febrero de 2017

Consecuencias de la sobreprotección de los niños


Foto: www.discapacidadypsicologia.blogspot.com

Juan Sánchez abordó la protección y la sobreprotección de las personas, especialmente de los niños, en su intervención semanal en 'La tercera hora' de Onda Azul Radio. La protección es necesaria para cualquier ser humano en su justa medida, no así la sobreprotección que hace personas poco autónomas y dependientes de otras.
En el caso de los niños, sobreprotegerlos causa que tengan dificultades para tomar decisiones por si mismos, inseguridad y bajas autoestima y habilidades sociales.
En ese sentido, Juan Sánchez habló de padres helicóptero que están siempre encima de los hijos y no les dejan tener su autonomía personal. A la larga esa situación se vuelve contra ellos creándose relaciones complicadas.
"Los niños no vienen con un libro de instrucciones bajo el brazo", señaló Antonio Ismael, conductor del programa, y Juan destacó la importancia de transmitir mensajes positivos de vida a los niños desde pequeños.
El crecimiento sano y equilibrado de un niño debe ir acompañado del fomento de su autonomía, la práctica del deporte, la sociabilidad y ejercitar el orden, la constancia en su justa medida y la voluntad.


Escucha aquí (a partir del minuto 11):  
http://www.ondaazulmalaga.es/radio/podcast/malaga-al-dia-3-hora/54592

miércoles, 22 de febrero de 2017

Abiertas las inscripciones para el curso 'Conocerse para crecer'


Aprender a conocerse uno mismo



¿Hace tiempo que notas que hay algo de ti que no te gusta?
¿Vives con el ‘piloto automático’ puesto haciendo lo urgente pero no lo importante?
¿Te gustaría conocerte mejor a ti mismo?

El Teléfono de la Esperanza te puede ayudar. Los días 23, 24, 25 y 26 de marzo impartimos nuestro curso ‘Conocerse para crecer’. En el damos las claves para la comprensión de la propia personalidad y herramientas para seguir el camino del crecimiento personal.
En ‘Viaje al niño interior feliz’ puedes leer los testimonios de un grupo de personas que hicieron el curso cuando se llamaba ‘Conocimiento de sí mismo’:  http://bit.ly/2ltIHI4

Información e inscripciones:
Tlf: 952-652651

Formulario: http://bit.ly/2ltFvvR