sábado, 24 de febrero de 2018

CON OTRAS GAFAS / Voluntarios del Teléfono de la Esperanza se forman en logoterapia




Setenta personas voluntarias del Teléfono de la Esperanza se reunieron los días 9, 10 y 11 de febrero en la casa de las Hermanas  Oblatas de Ciempozuelos para continuar con su formación permanente. Llegados desde los centros de Castilla-León, Madrid, Murcia, Castilla- La Mancha, Londres, Zúrich, Asturias, Aragón y Andalucia y dirigidos por los profesionales de Asociación Española de Logoterapia  participaron activamente en el curso: 
"Introducción a la logoterapia y al análisis existencial de Viktor Frankl". 
Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la logoterapia. Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en los campos de concentración nazis Auschwitz y Dachau
A partir de esa experiencia, escribió el libro 'El hombre en busca de sentido'. En esta obra expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el individuo puede encontrar una razón para vivir, basada en su dimensión espiritual. Esta reflexión le sirvió para confirmar y terminar de desarrollar la logoterapia, considerada la Tercera Escuela Vienesa de Psicología, después del psicoanálisis de Sigmund Freud y de la psicología individual de Alfred Adler

Las voluntarios del Teléfono de la Esperanza reciben al año más de cien mil llamadas de personas en situación de crisis. La depresión, el suicidio, los conflictos familiares, las relaciones de pareja, la soledad, los problemas psicológicos y psiquiátricos, las dificultades económicas o la falta de sentido existencia son las temáticas más recurrentes de dichas llamadas. Atender con calidad a estas personas por  teléfono o presencialmente, exige un alto grado de preparación. Este es el motivo que, junta una formación inicial seria y rigurosa, el personal voluntario del Teléfono de la Esperanza este en un proceso continuo de formación.

Queremos agradecer a las Hermanas Oblatas su cálida acogida en la casa de retiro de Ciempozuelos, un espacio ideal para abrir procesos de reflexión personal y diálogo. Siempre que nos reunimos allí nos sentimos como en nuestra casa y admiramos la cercanía y calidad humana de las Hermanas Oblatas. Igualmente,  agradecemos, desde estas líneas, la ayuda de la Asociación Española de Logoterapia cuyos profesionales nos han acompañado con su saber en este nuevo proceso formativo.


miércoles, 21 de febrero de 2018

Conocerse, la llave para ser feliz



Mejorar autoestima y confianza
http://micambioenpositivo.blogspot.com.es

Carlos López
Coordinador del curso 'Conocerse para crecer'

Este curso constituye una maravillosa oportunidad para ayudar a las personas a conocerse y aceptarse a sí mismos y a los demás, a identificar sus sentimientos y a expresarlos, a compartir sus vivencias con otras personas, a conocer sus aptitudes y a aceptar sus limitaciones. Y, sobre todo, a descubrir su posibilidad de participar constructivamente en la familia, el mundo laboral o el mundo que los rodea.
Sin duda todos necesitamos conocernos para vivir una vida plena, con sentido, y con la cual podamos sentirnos realizados. Conocerse es como tener la brújula que orienta y alumbra el camino por la vida, el que siente que se dirige a alguna parte se energiza, el que no va para ningún lado se paraliza y se deprime.
 “En mi propia aventura puedo advertir cómo las cosas del exterior me hipnotizan. Es posible que descubra cómo me dejo absorber por la superficie dejando la fuente interior desatendida. Tengo que contactar con mi verdad interior porque todavía no sé lo que soy”. José Fernández Moratiel
Saber quiénes somos, sentirnos bien, contentos con nosotros mismos. Saber y sentir que somos valiosos y competentes. Dar cariño y recibirlo, poder decir lo que nos pasa, saber acoger lo que les pasa a los demás y saber y sentir que nuestras acciones son importantes y necesarias a los otros, aunque a nosotros no los lo creamos. Tenemos que retroceder en la forma de vivir porque la vida nunca es lo que se logra. No es lo que se tiene. La vida es lo que se ES. Por eso en la vida se da lo que se ES.
Quien descubre que amar es la vocación de toda persona, se le abre un horizonte inmenso para su crecimiento, quien conoce sus tendencias naturales y sus impulsos instintivos, tendrá la posibilidad de hacerse amo y señor de su corporeidad. 

En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para perfilar un proyecto personal de vida realista, para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación y de coherencia interna, que favorece la constancia y la continuidad biográfica, traduciéndose en un sentirnos a gusto con nosotros mismos, punto clave para lograr una buena adaptación dentro de nuestro entorno y unas relaciones interpersonales sólidas, creativas y satisfactorias en todos los sentidos.
Este curso constituye una maravillosa oportunidad para ayudar a las personas a conocerse y aceptarse a sí mismos y a los demás, a identificar sus sentimientos y a expresarlos, a compartir sus vivencias con otras personas, a conocer sus aptitudes y a aceptar sus limitaciones. Y, sobre todo, a descubrir su posibilidad de participar constructivamente en la familia, el mundo laboral o el mundo que los rodea.
Sin duda todos necesitamos conocernos para vivir una vida plena, con sentido, y con la cual podamos sentirnos realizados. Conocerse es como tener la brújula que orienta y alumbra el camino por la vida, el que siente que se dirige a alguna parte se energiza, el que no va para ningún lado se paraliza y se deprime.
 “En mi propia aventura puedo advertir cómo las cosas del exterior me hipnotizan. Es posible que descubra cómo me dejo absorber por la superficie dejando la fuente interior desatendida. Tengo que contactar con mi verdad interior porque todavía no sé lo que soy”. José Fernández Moratiel
Saber quiénes somos, sentirnos bien, contentos con nosotros mismos. Saber y sentir que somos valiosos y competentes. Dar cariño y recibirlo, poder decir lo que nos pasa, saber acoger lo que les pasa a los demás y saber y sentir que nuestras acciones son importantes y necesarias a los otros, aunque a nosotros no los lo creamos. Tenemos que retroceder en la forma de vivir porque la vida nunca es lo que se logra. No es lo que se tiene. La vida es lo que se ES. Por eso en la vida se da lo que se ES.
Quien descubre que amar es la vocación de toda persona, se le abre un horizonte inmenso para su crecimiento, quien conoce sus tendencias naturales y sus impulsos instintivos, tendrá la posibilidad de hacerse amo y señor de su corporeidad. 
En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para perfilar un proyecto personal de vida realista, para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación y de coherencia interna, que favorece la constancia y la continuidad biográfica, traduciéndose en un sentirnos a gusto con nosotros mismos, punto clave para lograr una buena adaptación dentro de nuestro entorno y unas relaciones interpersonales sólidas, creativas y satisfactorias en todos los sentidos.



Encuentra la felicidad en ti y harás feliz a los demás

Nuestro próximo curso 'Conocerse para crecer' se imparte los días 15, 16, 17 y 18 de marzo.

Para información e inscripciones puedes llamar al teléfono 952/652651

Enlace a los horarios y formulario de inscripciones:





lunes, 19 de febrero de 2018

El 5 de marzo iniciamos el Grupo de desarrollo personal 'Autoestima y habilidades sociales'


Mejorar autoestima y confianza


El Teléfono de la Eseranza continua con su calendario de actividades que promueven la salud emocional. Entre los muchos recursos que ofrecemos a las personas que quieren mejorar su estabilidad emocional está el Grupo de desarrollo personal 'Autoestima y habilidades sociales'. Ya tenemos una nueva edición a la vista. Se inicia el próximo 5 de marzo en nuestra sede.
Mejorar la autoestima y confianza personal es fundamental para sentirnos mejor con nosotros mismos y mantener buenas relaciones con los demás. Pero, ¿qué es la autoestima?
La Autoestima (AE) es un sentimiento de capacidad y valía personal. Tener una buena AE es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.

Los objetivos son:

- Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades.
   
- Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas

- Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo.

- Promover la capacidad personal para afrontar situaciones cotidianas.

- Incrementar las habilidades de comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, ... para conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales

Inscripciones: 952/652651 y rellenando este formulario


Fecha inicio:     5 de marzo de 2018

Horario:           18:30H a 20:00H

Nº Sesiones:   10

Lugar:             Sede del Teléfono

Coordinador:  Jesús García y Mamen Sánchez




sábado, 17 de febrero de 2018

CON OTRAS GAFAS / Twitter abre un servicio de alerta sobre conductas suicidas e invita a colaborar con el Teléfono de la Esperanza y otras ONGs





La red social de microblogging Twitter ha habilitado un servicio a través del que sus usuarios podrán alertar a esta red o a una serie de colectivos especializados en salud mental cuando detecten conductas tendentes al suicidio o a las autolesiones en algún perfil.

Twitter ha informado esta semana, a través de un hilo de publicaciones firmado por su cuenta de Seguridad, de que ha habilitado un servicio a través del que sus usuarios podrán alertar de perfiles, 'tuits' o mensajes directos que muestren conductas tendentes al suicidio o las autolesiones.

La compañía ha activado un formulario en su Centro de Ayuda https://help.twitter.com/forms/suicide donde se podrá ofrecer información sobre casos concretos identificados en la red social. Además, la compañía ha recordado que está "en contra" de las reglas de la plataforma "incitar a los otros a hacerse daño a sí mismos".
En paralelo, Twitter ha invitado a sus usuarios a contactar con una serie de organizaciones especializadas en salud mental cuando detecten estas conductas. Dentro de la lista se encuentra el
Teléfono de la Esperanza (@Tel_Esperanza), que trabaja para contribuir a la mejora de la salud emocional de las personas ofreciendo un servicio cualificado y gratuito.

Leer más:





jueves, 15 de febrero de 2018

Charla sobre habilidades sociales y fiesta de Carnaval en la cita de 'Entre Amigos' del sábado






El grupo 'Entre Amigos' continua con su actividad. El próximo sábado a las 18.30 horas tendrán su segunda cita del mes de febrero, esta vez dedicada al Carnaval. Los participantes celebrarán una fiesta a la que cada uno podrá llevar un plato de comida para compartir. Previamente, se impartirá una charla taller sobre habilidades sociales.